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[問題]請教各位 |
| 房東：可樂 發表時間：2010-08-18 |
可是聽說青春期過度練肌肉會影響身高 如果怕影響身高這問題 那嚜請問不知名團長先生 , 如果練練基礎動作 就是 團長所說倒立的一些練習 和仰臥起坐伏地挺身 , 會不會引響身高呢 ? 團長有提到不要把肌肉練的過度 , 所以地板動作先不能練, 那基礎動作可以嗎 ? 請團長為小弟我解答 :) |
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| 1 樓住戶：hello 發表時間：2010-08-18 |
如果每天都只練一些些的話 對身高倒是還好 你身高體重多少呢?? 練基礎動作 包刮要拉筋的 都多少會影響到身高 應該這樣說好了 拉筋會克制住你的生長激素 只要有拉到筋 對身高都是一些影響~ 不過拉筋歸拉筋 身高還是會長 只是比較慢而已. |
| 2 樓住戶：Bboy老ㄍㄧ 發表時間：2010-08-18 |
聽說身高不是因為練地板才長不高喔 首當其衝的其實應該是肌肉不能練得太過度 因為肌肉結實 生長骨可能會因為你的肌肉發達而無法升展 拉筋就像樓上所說的就沒什麼必要再強調的了 |
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